Американка Рене Лэндерс стала бодибилдершей ближе к 70 годам
. В своем первом конкурсе фитнес-бикини она поучаствовала в 69 летThe Sun рассказал о 72-летней бодибилдерше из Техаса Рене Лэндерс
Рене Лэндерс
72-летняя Рене Лэндерс из Техаса (США) несколько лет назад стала бодибилдершей и недавно на одном из турниров смогла увидеть своего кумира — Арнольда Шварценеггера. О ее достижениях рассказывает The Sun.
Рене Лэндерс
О спорте женщина задумалась из-за проблем со здоровьем. В 58 лет ей провели операцию по скреплению находящихся рядом позвонков. Она начала тренироваться, чтобы восстановиться, и в итоге полюбила тяжелую атлетику. Со временем Рене Лэндерс обратила внимание на питание. А в возрасте 69 лет она впервые приняла участие в конкурсе фитнес-бикини.
«У меня чудесный тренер, который вдохновляет меня участвовать в соревнованиях, но мне было очень страшно. Мне потребовалось несколько лет, чтобы надеть бикини, подняться на сцену и предстать перед толпой незнакомцев... Но уже после первого шоу я поняла, что нашла единомышленников. Я не оглядывалась назад и проводила лучшее время в жизни», — The Sun цитирует посты Рене Лэндерс в социальных сетях.
Культуристка участвовала в соревновании Arnold Classic и видела за кулисами своего кумира — Арнольда Шварценеггера.
72-летняя спортсменка отказывается признавать то, что она «старая», и пошутила, что запретила произносить это слово в своем доме.
Никки Эллис из Австралии 57 лет, и она выглядит на 30 моложе своего возраста. «Люди в шоке, когда я говорю им, сколько мне лет», — заявляет мать двоих детей. Она сохранила форму благодаря увлечению спортом и вниманию к здоровью. В 1980-е годы Никки Эллис предпочитала кардионагрузки. Сейчас она уверена, что из-за избытка «кардио» постоянно испытывала усталость. Сегодня она уделяет больше внимания силовым тренировкам и проводит их четыре-пять раз в неделю. Кроме того, каждый день австралийка гуляет с собаками и старается проходить 10 тыс. шагов.
